Et sunt og godt frokostalternativ..
Frokost, Matoppskrifter|22/04/2010 06:35

Et sunt og godt frokostalternativ..

dsc_0655

Dette trenger du:

Noen gode håndfuller med grønnsaker, for eksempel kålrabi, gulerøtter, brokkoli og bønnestenger
1-2 egg
En god håndfull med strimlet skinke
Cashewnøtter eller solsikkekjerner (valgfritt)
Kokosfett eller oliven olje til steking

Dette gjør du:

Stek grønnsakene på medium varme i kokosfett eller lignende. Når grønnsakene er myke tilsettes skinken og til slutt nøttene. Knekk 1-2 egg over grønnsakene og rør dem inn.

Tips…  Stek gjerne grønnsaker på pannen til middag kvelden før. Varm dem opp til frokost neste dag og blandingen er klar på en-to-tre:-)

    Kanskje av interesse:
  1. Avokado med bacon
  2. Flere “probiotika oppskrifter”
  3. Krydret fiskesuppe
  4. Sjokoladesmoothie- av den sunne sorten..
  5. Melke- og glutenfritt bananbrød
  6. Glutenfrie boller
Tags: ,
  • Share this post:
  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • Digg

7 Comments

  • @IvarTJ

    I de siste årene har jeg lest og studert omfattende materiale, inkludert en del av dine referanser, og ser liten progresjon i argumentasjonen fra forkjemperne for vaksiner. Det er et kontinuerlig og nyansert ekko i nye forpakninger.

    Du og jeg er tydeligvis forankret på hver vår ytterkant, og det er helt OK.

    Samtidig som jeg takker for ditt forslag (som jeg med all respekt ikke ser behov for å ta til etterretning), vil jeg anbefale deg om ta et steg tilbake å prøve å se helheten.

    Vi alle har mye å lære av å lytte til mennesker som har andre opplevelser og inntrykk enn det vi selv har.

    Vi snakker om tusenere, om ikke millioner, av ulike erfaringer som tilsammen er viktige brikker i et helhetlig puslespill. Disse brikkene finner man ikke ved å studere forskingsrapporter.

    Lykke til.

  • Så var det dette med hvilke forskningsresultater man skal stole på da..?! Andre forskningsrapporter om vaksine og autisme påstår noe helt annet enn de du sikter til Ivar. Men den som bestandig sverger til forskningen for å tro på hva som er sant eller ikke for en selv og andre, mister perspektivet og tilliten til den menneskelige vitenskapen. Hvilket innebærer null tillit til egne subjektive opplevelser og erfaringer. Hvem ønsker vel å miste seg selv helt ved å kun stole på forskningen..?! Vel, ihvertfall ikke jeg!

  • @admin:

    Det avgjørende i emnet for vitenskapsfolk som avviser en sammenheng mellom vaksiner og autisme er hovedsakelig de mange epidemiologiske undersøkelsene som har blitt foretatt i flere land.

    Autismeraten har blitt sammenlignet blant dem som ble eksponert mot en vaksine eller en komponent i vaksiner som folk har spekulert kunne bidratt til autisme, og dem som ikke har det. I disse undersøkelsene har man nesten utelukkende funnet at autismeraten er tilnærmet lik i gruppene. Det blir dermed veldig vanskelig å forestille seg noen meningsfull rolle vaksinene kan ha ved utvikling av autisme.

    Dette er også nevnt i dokumentaren.

    Svært mye forskning har blitt utført i området, som blant annet kan utforskes gjennom kildene til engelske Wikipediaartikler som har tidligere blitt lenket til på denne bloggen av kommentatorer.

    Jeg foreslår at du undersøker dem.

  • Hei Liljekonvall,

    Takk for linken! Flott blogg, den skal jeg følge med på:-)

    Lotte

  • @IvarTJ

    En interessant men dessverre ubalansert dokumentar med det passende navnet “Vaksinekrigen”. Gjennom mine mange år i USA har jeg sett utallige Frontline-dokumentarer, og har alltid ment at journalistikken var på et høyt nivå. I denne dokumentaren opplever jeg en skjev fordeling mellom mot vs. for vaksinering.

    Samtidig var det ikke mye nytt som kom fram. Dr. Offit er en velkjent forkjemper for vaksiner, noe som kanskje ikke er så rart med tanke på at det har gjort han til mange-millionær. Han påstår i filmen at han ikke gjør det for pengene, men det har jeg vanskelig for å tro. Om så hadde vært tilfelle, burde han vel donert fortjenesten til f.eks. forskning.

    Jeg mener forkjemperne tar problemstillingen ut av kontekst. Det handler ikke om at man konsekvent skal forby vaksiner. Det handler om å se sammenhengen mellom faren vaksiner kan medføre for disponerte individer, og se helheten gjennom et redusert immunforsvar og biokjemiske påvirkninger fra bl.a. kasein og gluten.

    Ikke om MMR-vaksinen isolert sett forårsaker ASD eller at man skal forby alle vaksiner.

    Jeg synes det er merkelig at en slik sammenheng sjelden eller aldri blir satt på agendaen i disse diskusjonene.

  • hei :)
    hvis du har lyst, så blir jeg glad om du vil følge meg på min ferske blogg om livet med ME.
    jeg er her :

    http://fingernijordaogbladetframunnen.blogspot.com/

    L.

  • Dette er ikke relatert til temaet i denne bloggposten, men et tips om en Frontline-dokumentar som vil være tilgjengelig på nettet i en kort periode:

    http://www.pbs.org/wgbh/pages/frontline/vaccines/view/

Trackbacks