Et lite tips til personer som ønsker å unngå for mye karbohydrater, fruktsukker/sukker, usunn snacks (som potetgull) og godteri generelt sett, men som sliter med å finne gode alternativer. Ristede salte mandler er kjempegodt og faktisk veldig sunt også.
Mandler inneholder protein, fiber, B-vitaminer, magnesium, kalsium, sink, fosfor, jern, sunt fett, relativt lite kalorier og en masse E-vitamin.
Så mandler er bra dersom man tåler det.
Kanskje av interesse:
- Kransekake – naturlig glutenfri:-)
- Viktige ord å kunne for deg som reagerer på melkeprodukter
- Bør du drikke melk?
- Hvor sunt er egentlig fruktsukker?
- Fertilitet og mat
- Et sunt og godt frokostalternativ..
Author: Arnar
Saras pappa, 50/50 nordmann og islending som for tiden bor med familien i Helsingborg. Dyrker interessen for kosthold, helse(politikk), og livet. Er i gang med en selverklært endringsprosess fra hedonisme til eudaimonisme, men det er lettere sagt enn gjort. Pay it forward. Ubetinget.
Trackbacks