Twitter
Facebook
YouTube
På Fra forskning.no 8. mars:
“Økt bruk av elektronikk på senga kan føre til dårlig søvn og alvorlige helseproblemer, særlig hos tenåringer.
Det viser undersøkelsen 2011 Sleep in America som er gjort av amerikanske National Sleep Foundation. Årets undersøkelse ser nærmere på sammenhengen mellom bruk av kommunikasjonsteknologi og søvnproblemer. Studien viser blant annet at 1 av 10 mellom 13 og 18 år våkner nesten hver eneste natt av at de får tekstmeldinger, telefoner eller e-post.
Tenåringene er også de som rapporterer om dårligst søvn. De sover i gjennomsnitt 7 timer og 26 minutter per natt på ukedager, mens amerikanske helsemyndigheter anbefaler at ungdom sover 9 timer og 15 minutter.”
- Den økte bruken av potensiell søvnforstyrrende teknologi blant unge mennesker kan få alvorlige følger for fysisk helse, kognitiv utvikling og annen generell velvære sier Lauren Hale, som var med på å sette sammen studien.
Trackbacks