Kosthold & ernæring — Saras Verden

Archive for category: Kosthold & ernæring

Mat-/histaminintoleranse? Gjør hverdagen enklere og helsa bedre med teknologi

Mat-/histaminintoleranse? Gjør hverdagen enklere og helsa bedre med teknologi

3 / 22/01/2012 15:12

Jeg har ikke fått blogget så mye i det siste av forskjellige årsaker, men da jeg kom over denne applikasjonen på iTunes tenkte jeg at dette var noe jeg bare måtte dele. Etter at jeg skrev et lengre innlegg for [...]

Rebalansering av kroppens kjemi med steinalderdiett

Rebalansering av kroppens kjemi med steinalderdiett

0 / 19/11/2011 07:01

Mercola.com publiserte nylig en artikkel om effekten av å endre kostholdet til en steinalderdiett (Paleo-diett). Jeg har oversatt en liten del av denne artikkelen som omhandler hvordan du kan rebalansere kroppens kjemi ved å gå over til en steinalderdiett.  Jeg [...]

Food Matters offisiell trailer (video)

Food Matters offisiell trailer (video)

0 / 04/10/2011 22:40

Denne videoen er fascinerende, informativ og tragisk i den forstand at den gir et så detaljert innblikk i viktigheten av et riktig kosthold og en livstil fylt med rikelig mengder med vitaminer og mineraler. Det tragiske er at denne kunnskapen, [...]

Når mat merket “glutenfritt” faktisk ikke er det

Når mat merket “glutenfritt” faktisk ikke er det

0 / 04/08/2011 09:39

Boston.com publiserte en artikkel i går om problematikken ved at mat som er merket glutenfritt i realiteten ikke er glutenfritt. De skriver: Matvarer som har “glutenfri” på etiketten kan faktisk inneholde betydelige mengder gluten – nok til å forårsake gastrointestinale [...]

“Lett” er årsaken til at du legger på deg

“Lett” er årsaken til at du legger på deg

0 / 02/07/2011 09:28

Whoops. Lettbrus, brus med kunstig søtstoffer istedenfor sukker, har kanskje ingen kalorier, men en ny studie viser at denne type leskedrikk kan være hovedårsaken til at magen din vokser og pilen på vektskåla går opp og ikke ned. Samme studiet [...]

Forskning: vesentlig mindre næring i dagens grønnsaker og frukt

Forskning: vesentlig mindre næring i dagens grønnsaker og frukt

0 / 28/04/2011 12:28

En artikkel i Scientific American sammenligner næringsinnholdet i dagens grønnsaker og frukt med nivået for 30-40 år siden. Analysen bygger på flere forskningsstudier som viser at grønnsaker og frukt i dag innholder vesentlig mindre næringsstoffer enn tidligere. Nivåforskjellen er oppsiktsvekkende. [...]

Hvilke tilsetningsstoffer påvirker atferden hos barn?

Hvilke tilsetningsstoffer påvirker atferden hos barn?

2 / 26/04/2011 21:48

Forskning viser at tilsetningsstoffer som brukes i hundrevis av barns mat og drikke kan føre til raserianfall og forstyrrende atferd. En undersøkelse finansiert av myndighetene i Storbritannia bekrefter det mange foreldre lenge har mistenkt om effekten av kjemikalier i søtsaker, [...]

Ernæring og helse

Ernæring og helse

0 / 21/04/2011 19:03

av Jens Veiersted, ernæringsterapeut – spesialfelt: biologisk medisin og ernæringsterapi At det vi spiser er viktig for vår helse, det er noe de fleste forstår. Men det er bare en del av historien. Først gjelder det å få tak i mat [...]

Hva som skjer om du drikker brus hver dag over flere år

Hva som skjer om du drikker brus hver dag over flere år

2 / 14/04/2011 22:49

For en tid tilbake publiserte jeg et innlegg om effekten av å drikke cola, minutt for minutt. Men hva skjer om du drikker brus med sukker eller søtningsstoff over en lengre periode? Det kommer sikkert ikke som noen overraskelse om [...]

“Piller eller mat?”

“Piller eller mat?”

3 / 14/04/2011 18:09

Paneldebatten “Piller eller mat?” på Litteraturhuset ble avsluttet for noen dager siden, hvor flere av landets ledende terapeuter og politikere deltok. Erna Solberg var også tilstede. – Vi mister viktig kunnskap hvis vi ikke har med brukerperspektivet, både i forhold [...]

11 + junk = hjerteinfarkt

11 + junk = hjerteinfarkt

0 / 07/04/2011 10:16

VG.no skriver i dag om forskning som viser at folk som jobber mer enn 11 timer hver dag er i risikosonen for å utvikle hjerteinfarkt. Forskere fra University College London studerte 7000 arbeidstagere, hvor halvparten jobbet normale arbeidstider og den [...]

“Southwest Chopped Salad” (vegetarisk)

“Southwest Chopped Salad” (vegetarisk)

0 / 04/04/2011 16:04

Vi kom i kontakt med Jen Cafferty gjennom hennes engasjement for gluten- og allergenfri mat. Jen er grunnleggeren av Gluten and Allergen Free Expo som arrangeres årlig i USA (se tidligere innlegg), og har sin egen blogg, Gluten Free Life, [...]

Depresjon forårsakes av inflammasjon — som så mange andre lidelser

0 / 02/04/2011 11:07

Som en del av en mulig sammenheng mellom kosthold og mentale sykdommer fremkommer det hvordan et dårlig kosthold kan føre til en generalisert inflammatorisk tilstand. Teorien går som følger: Først spiser du massevis av vegetabilsk olje behandlet i mat som [...]

The Lancet-rapport om ADHD: Maten er hovedårsaken

The Lancet-rapport om ADHD: Maten er hovedårsaken

3 / 29/03/2011 10:16

En ny rapport publisert i The Lancet viser tydelig at kostholdet er hovedårsaken til ADHD hos barn. Undersøkelsen ble gjennomført ved ADHD Research Center i Nederland og ble ledet av Dr. Lidy Pessler. Pessler sier i et intervju til NPR.org [...]

Ute etter et kick? Sukkerbomben Coca-Cola er tingen

Ute etter et kick? Sukkerbomben Coca-Cola er tingen

7 / 28/03/2011 15:24

Har du noen gang lurt på hvorfor cola kommer med et smil? Fordi du blir høy. De fjernet kokain for nesten 100 år siden. Hvorfor? Det var overflødig. Her er hva som skjer i minuttene etter at du har drukket [...]

Kokebok: «Glutenfrie tradisjoner fra hele verden»

Kokebok: «Glutenfrie tradisjoner fra hele verden»

0 / 23/03/2011 19:44

En ny bok om glutenfrie retter fra hele verden er å få kjøpt på Kolofon Forlag. Boken heter «Glutenfrie tradisjoner fra hele verden» og er skrevet av Henriette Pechüle og forlaget beskriver innholdet i boka på denne måten: Da forfatteren måtte [...]

Proteinintoleranse – «morfinmisbruker» fra fødsel

Proteinintoleranse – «morfinmisbruker» fra fødsel

7 / 23/03/2011 15:13

Jeg kom over et innlegg jeg skrev for snart fire år siden hvor jeg beskrev våre erfaringer med Sara og hennes proteinintoleranse. Det var et personlig og ærlig sammendrag av hendelser vi selv hadde opplevd siden Sara ble født. For [...]

Gluten- og melkefritt; om filmen “Mat?” – to år senere

Gluten- og melkefritt; om filmen “Mat?” – to år senere

2 / 18/03/2011 10:53

I 2008 lanserte Filmpraksis filmen “Mat?” hvor proteinintoleranse stod i fokus. Vi fikk et innblikk i livet til flere personer som hadde fjernet gluten og melk (kasein) fra sitt kosthold. To år senere ble flere av deltagerne intervjuet på nytt, [...]

Ristede salte mandler – sunt og godt snacks

0 / 02/03/2011 11:13

Et lite tips til personer som ønsker å unngå for mye karbohydrater, fruktsukker/sukker, usunn snacks (som potetgull) og godteri generelt sett, men som sliter med å finne gode alternativer. Ristede salte mandler er kjempegodt og faktisk veldig sunt også. Mandler [...]

Forskning viser at bakterier styrer hjernen

Forskning viser at bakterier styrer hjernen

0 / 21/02/2011 13:39

“Ved å studere mus har forskere funnet ut at magebakterier kan styre utviklingen av hjernen.” Dette skriver Forskning.no i en artikkel produsert av NRK. “– For tjue år siden ville folk ha ledd om man foreslo at mikrober i magen [...]