Frokost — Saras Verden

Archive for category: Frokost

Juice til helgefrokosten

Juice til helgefrokosten

0 / 04/11/2011 21:02

Et godt og sunt alternativ til helgefrokosten. Noe å prøve til helgen:-) (Oppskriften gir ett stort glass, som på bildet). Dette behøver du: 3/4 rød grapefrukt 2 gulerøtter 1 mandarin Dette gjør du: Skrell og press gulerøttene i en juicepresser. [...]

Glutenfri grønnsakspai av mandelmel

Glutenfri grønnsakspai av mandelmel

0 / 06/04/2011 08:19

Ny oppskrift fra Jen Cafferty. Denne gangen en pai med mandelmel og grønnsaker. Sunt, godt og GFCF-basert, selvfølgelig :-). “I dag mottok jeg min nye pose med “Honeyville Grains” mandelmel, og min venn kom over for å filme at han [...]

Et sunt og godt frokostalternativ..

Et sunt og godt frokostalternativ..

7 / 22/04/2010 06:35

Dette trenger du: Noen gode håndfuller med grønnsaker, for eksempel kålrabi, gulerøtter, brokkoli og bønnestenger 1-2 egg En god håndfull med strimlet skinke Cashewnøtter eller solsikkekjerner (valgfritt) Kokosfett eller oliven olje til steking

Hjemmelaget Granolamysli

0 / 20/01/2010 08:34

Som jeg skrev for litt siden har jeg funnet mange flotte oppskrifter i Thorbjörg Hafsteinsdottir’s nye kokebok “Spis dig yngre”.  Blant annet har jeg falt helt for hennes hjemmelagde Granolamysli. Den er lett å lage og gir ca 6-10 porsjoner. [...]

Sjokoladesmoothie- av den sunne sorten..

3 / 15/01/2010 09:08

Dette trenger du: 1 frossen banan i biter 1 ss knust hørfrø 1 ss cocosa kokosfett 1-2 ss Udos choice eller linfrø olje 1-2 ss kakao 1-2 ss tahini eller peanøttsmør Rismelk Dette gjør du: Baland alle ingredienser i en [...]

Potetlomper til pølser, wraps eller julemat!

Potetlomper til pølser, wraps eller julemat!

4 / 03/01/2010 08:51

Denne oppskriften er supergod til det meste! Passer utmerket til pølse i lompe, wraps til kylling, breakfast burrito med eggerøre, bacon og salsa, eller som vi selv erfarte i julen – som lefser til spekemat og salt lammelår. Oppskriften har [...]

Flere “probiotika oppskrifter”

1 / 26/05/2009 19:00

For en tid tilbake skrev jeg om hvordan man kan fermetere probiotika i kokosmelk. Her kommer noen flere oppskrifter for de som er trøtte på smoothie: Kokospannekaker: Dette trenger du: 3-4 egg ca 1 boks fermetert kokosmelk Glutenfritt mel (f.eks. [...]

Glutenfrie potetlefser/ lomper

Glutenfrie potetlefser/ lomper

4 / 17/01/2009 20:48

Oppskriften gir ca 6 lefser. Dette trenger du: 3 store poteter uten skall 1 til 2 ss potetmel 2 dl glutenfritt mel (for eks. Semper sin naturlig glutenfrie “Fin bakemix”) ca 1 dl vann

Saras Verden